|
Клуб рукопашного боя "Витязь" набирает детские и взрослые группы. Приходите заниматься! http://www.krbv.club/
Москва, ул Толбухина д10 к1 ДК Сетунь (3 этаж)
Детская группа: вт чт 18:15
Взрослые группы: пн ср 20:00, вт чт 19:45
Москва, ул Ивана Франко д14
Детская группа: вт чт 16:30
Детская и взрослая группы: сб вс 16:00
Для начала занятий рукопашным боем достаточно базовой физической подготовки, никакой специальной подготовки НЕ требуется. Общую и специальную физическую подготовку Вы получите в процессе занятий.
Программа подготовки РБ:
Ударная техника руками и ногами (без ограничений уровня) включает удары локтями и коленями (классический рукопашный бой).
Броски туловищем, руками, с ограничением, подсечки, подножки, вывод из равновесия, борьба в партере и многое другое (рукопашный бой без ограничений)
Приемы самообороны на улице (уличный рукопашный бой). Моделирование уличных ситуаций (базовые приемы самообороны).
Приемы силового задержания (раздел рукопашного боя для силовых структур) и нейтрализации без травматизма.
Болевые и удушающие приемы в борьбе и переход на них с ударной техники.
Защита от ножа и палки (рукопашный бой спецподразделений).
Боевая акробатика: кувырки вперед, назад, в стороны, через препятствие в высоту и длину, с использованием только одной руки, а также падения, перекаты, подъемы...
Общая и специальная физподготовка.
|
